Cei care doresc sincer să mențină sau să redobândească starea de sănătate, trebuie să renunțe imediat la toate obiceiurile nesănătoase, adică să respecte urmatoarele :
- nu trebuie să mai fumeze;
- nu trebuie să mai consume alcool, de niciun fel;
- nu trebuie să consume intoxicante – vezi Lista Substanțelor, Alimentelor și Băuturilor dăunătoare;
- să respecte orele de măsă, ordinea și etica lor, cât și calitatea alimentelor;
- să evite spațiile, mediile toxice, poluate ( noxe, radiații, infecții, stress etc);
- să lucreze și să locuiască în aer neviciat;
- să reînvețe respirația;
- să aibă o igienă personală și a habitatului corespunzatoare;
- să aiba mâinile, organele sexuale și anusul în permanență curate;
- să evite sedentarismul și statul orelor în pat în afara orelor de somn – mișcarea este viață !;
- să doarmă natural, nu cu tranchilizante;
- să adopte o gândire pozitivă și o fire activă;
- să evite conflictul, atât cel interior, cât și cel exterior. Furia, neiertarea și amărăciunea “construiesc” un mediu stresant și acid în corp – mediul în care se dezvoltă cele mai grave maladii;
- să respecte Ritmul circadian al Vieții.
Categories:
Terapii